它们将继续向您发出

[account_disabled]

如果你对他们多表现出一点别在乎你的感情就不会消失。内部和外部环境中正在发生的事情的信号。但情绪常常会引发虚假警报例如我们会对任何意外的隆隆声感到害怕因为大脑的古老层会记住这种声音是由危险的响尾蛇发出的。或者例如如果您看到老板邀请您参加谈话的信函时感到惊慌那么这并不总是合理的对他来说亲自解释某些任。



务可能比写长文更容易。如果没有正确评估自己的情绪就无法形成自律。我们的感受总是与我们的价值观和道德原则相矛盾。例如您要早起去上班但您很想至少再睡一个小时。你想吃更多好吃的东西一份似乎不够虽然 WhatsApp 号码数据 这个量是相当理想的。你害怕向你的经理要求加薪似乎在这样的谈话之后最糟糕的事情就会开始你将被彻底解雇。因此如果您的目标是自律。







那么对自己的经历抱有健康的怀疑态度是必要的。考虑到它们但要以理性为指导。担心结果自律程度高的人能够专注于当前的行动而不用担心最终结果。有趣的是从外表上看他们看起来非常有目的他们总是有很多计划和目标他们努力工作来实现它们并且经常取得成功。成功的秘诀在于管理注意力一个自律的人在做某事时不会浪费精力思考结果。